Gabinete de Psicología Andrés Sampayo Salgueiro. C/Fernando III El Santo, 13 1ºA 15701 Santiago de Compostela Tlf: 981 592 773 email: gabineteandressampayo@gmail.com
lunes, 30 de diciembre de 2019
viernes, 27 de diciembre de 2019
Amor en tempos de Alzheimer
"O psicólogo Andrés Sampayo, colaborador habitual de EL CORREO GALLEGO, acaba de recibir unha mención especial do xurado na modalidade de narrativa no XII Concurso Literario do Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia Rosa de Cen Follas, nunha edición na que formaron parte do devandito xurado a decana do COPG, Mª Rosa Álvarez Prada; a coordinadora da Comisión de Cultura da entidade, Mª Concepción Rodríguez Pérez; a poeta Iolanda Aldrei e o xornalista de La Voz de Galicia Joel Gómez".
miércoles, 18 de diciembre de 2019
Premio COPG
El Colegio Oficial de Psicólogos de Galicia me ha premiado con la "Mención Especial del Jurado" por mi texto " O amor en tempos de Alzheimer", con el que participé en el XII Certamen Literario "Rosa de Cen Follas". Mis agradecimientos a todos.
martes, 10 de diciembre de 2019
Artículo para El Correo Gallego
TRISTEZA (DEL REVÉS)
A través de la pantalla veo que Riley, la protagonista de la película de animación Inside Out, está triste, pero no puede estar triste. Sus padres necesitan a la niña alegre (“la viva imagen de la alegría”), y Alegría aparece, cada vez más forzada, más absurda, más estresada, hasta que cae, lejos, muy lejos, en las profundidades de la mente, y se lleva consigo a Tristeza. Porque claro, la una no puede vivir (ni existir) sin la otra. Y al mando quedan Miedo, Asco e Ira. Riley estaba triste, y no hace falta enumerar las razones ni justificar desde una supuesta objetividad el porqué de su tristeza. Porque es ella la que estaba triste (y no existe un manual ni un baremo que establezca causas objetivas para la tristeza). Al igual que a veces yo estoy triste. O tú. Y alguien te dice (con la mejor intención) “pero no estés triste, qué vas a solucionar con eso”, o “esa no es razón para estar así”... O a ese niño que llora y le regañan con un imperativo “deja de llorar”. Y suelo preguntarme quién tiene el problema, si el niño que llora o el adulto (padre, madre o quien sea) que no aguanta el llanto. El niño, desde luego, dejará de llorar (algún día) porque, sea lo que sea, ¿ya no le duele?, ¿ya no le entristece? O porque quizás así tranquiliza al adulto... Curiosamente los roles se invierten. Es el niño el que protege al adulto, el que lo resguarda de lo que éste no soporta. Pero esa protección tiene un coste. A veces un coste alto: lo que yo siento ya no importa, no es relevante, o peor aún, es inadecuado, peligroso, malo. Y las emociones (componente somático) se desconectan de su centro de control, del sentimiento (componente psíquico).
A través de la pantalla veo que Riley, la protagonista de la película de animación Inside Out, está triste, pero no puede estar triste. Sus padres necesitan a la niña alegre (“la viva imagen de la alegría”), y Alegría aparece, cada vez más forzada, más absurda, más estresada, hasta que cae, lejos, muy lejos, en las profundidades de la mente, y se lleva consigo a Tristeza. Porque claro, la una no puede vivir (ni existir) sin la otra. Y al mando quedan Miedo, Asco e Ira. Riley estaba triste, y no hace falta enumerar las razones ni justificar desde una supuesta objetividad el porqué de su tristeza. Porque es ella la que estaba triste (y no existe un manual ni un baremo que establezca causas objetivas para la tristeza). Al igual que a veces yo estoy triste. O tú. Y alguien te dice (con la mejor intención) “pero no estés triste, qué vas a solucionar con eso”, o “esa no es razón para estar así”... O a ese niño que llora y le regañan con un imperativo “deja de llorar”. Y suelo preguntarme quién tiene el problema, si el niño que llora o el adulto (padre, madre o quien sea) que no aguanta el llanto. El niño, desde luego, dejará de llorar (algún día) porque, sea lo que sea, ¿ya no le duele?, ¿ya no le entristece? O porque quizás así tranquiliza al adulto... Curiosamente los roles se invierten. Es el niño el que protege al adulto, el que lo resguarda de lo que éste no soporta. Pero esa protección tiene un coste. A veces un coste alto: lo que yo siento ya no importa, no es relevante, o peor aún, es inadecuado, peligroso, malo. Y las emociones (componente somático) se desconectan de su centro de control, del sentimiento (componente psíquico).
Uno olvida, o quizá ya nunca supo, la funcionalidad de esa emoción (para qué) ni en qué lugar está el botón del volumen para poder bajar la intensidad, es decir, acceder a la tan manida regulación emocional. Regulación emocional no es aplastamiento emocional. Ni negación. Ni indiferencia. Regular puede ser, por ejemplo, reflejar (no negar), en nuestro rostro, y de un modo especular, la emoción del otro, si es posible, con un poco menos de dramatismo. A la vez le hablo, también reflejando, con mi tono de voz, su emoción, y de nuevo, con un punto menos de intensidad. Y esas maravillosas o terribles neuronas espejo (dependerá del espejo) tomarán nota. Por último le nombro, y me nombro, la emoción. Porque ya no es un tabú. Tristeza. O Miedo. O... Se llaman así. Y son tan necesarias como las otras emociones. Que se lo pregunten a Riley. https://www.elcorreogallego.es/tendencias/ecg/tristeza-reves/idEdicion-2019-12-09/idNoticia-1217878/
jueves, 5 de diciembre de 2019
Terapia para la violencia
“Llegas a las sesiones de grupo y apenas hablas, respondes con monosílabos, pero a medida que te abres y explicas, más respuesta tienes del resto”, relata y no esconde la dureza de ponerte en el lugar del otro o admitir que las actitudes que ha dejado atrás “las haces porque no estás bien, o te sientes mal o inseguro”. “Es importante reconocer que el único responsable de lo que haces eres tú, no puedes estar con ‘el otro me ha dicho o me ha hecho’”. Y habla de “desaprender”. “Igual que has aprendido comportamientos, los puedes desaprender”, asegura y cita la herramienta que resulta más útil: “La empatía, la asertividad, entender las necesidades de la persona que tienes delante”.
lunes, 2 de diciembre de 2019
Uno de cada cuatro
"La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió en su día de que la depresión iba a ser la epidemia del siglo XXI y las cifras que se manejan a escala internacional parece que le están dando la razón, ya que al menos 330 millones de personas sufren esa dolencia y otros 265 millones padecen problemas de ansiedad.
Galicia no se ha quedado fuera de ese fenómeno global que atañe al grupo de las enfermedades mentales. Así, según la última Encuesta Nacional de Salud, en la comunidad las personas que consumen antidepresivos y tranquilizantes suman unas 630.000, que suman el 23,3% del total. Es decir, supone que casi uno de cada cuatro gallegos toma algún tipo de medicamento para tratar de mejorar su salud mental".
Galicia no se ha quedado fuera de ese fenómeno global que atañe al grupo de las enfermedades mentales. Así, según la última Encuesta Nacional de Salud, en la comunidad las personas que consumen antidepresivos y tranquilizantes suman unas 630.000, que suman el 23,3% del total. Es decir, supone que casi uno de cada cuatro gallegos toma algún tipo de medicamento para tratar de mejorar su salud mental".
lunes, 25 de noviembre de 2019
Día Internacional da Eliminación da Violencia contra a Muller
DECLARACIÓN INSTITUCIONAL DO COPG
Os avances en materia de igualdade e a loita contra a violencia de xénero nos últimos tempos son innegables e, como sociedade, debemos felicitarnos polo traballo realizado neste sentido, porque é moito o camiño avanzado se botamos a vista atrás. A Lei de Medidas de Protección Integral contra a Violencia de Xénero cumpre quince anos o próximo mes de decembro, é dicir, que é inferior a unha xeración. É importante ter isto en conta, porque a miúdo ofrecemos unha mirada pesimista sobre este asunto, alentada polo constante goteo de mulleres asasinadas, de menores agredidas/os, do incremento de denuncias, e é inevitable a sensación de chegar tarde para demasiadas mulleres, nenos e nenas que sofren o impacto da violencia machista no seu día a día.
Por iso, neste 25 de novembro, Día Internacional da Eliminación da Violencia contra a Muller, desde o Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia desexamos sinalar o importante avance que supuxo a lexislación para a protección e o acompañamento das vítimas da violencia de xénero, á vez que estimamos conveniente trasladar a importancia de continuar avanzando en medidas que favorezan a erradicación total das violencias contra as mulleres, así como a mellor protección daquelas que sofren os malos tratos pola súa condición de mulleres.
Como profesionais da psicoloxía manifestamos o noso total rexeitamento a calquera forma de violencia exercida contra a muller, xa sexa psicolóxica, física ou sexual, e queremos trasladar todo o noso apoio, afecto e solidariedade ás familias e persoas achegadas ás vítimas da violencia de xénero, que custou a vida a polo menos 51 mulleres e 3 menores en 2019, e que deixou a 43 nenos e nenas orfos como consecuencia destes asasinatos.
Unha das modificacións que urxe adoptar é a adaptación da normativa en materia de violencia de xénero ao Convenio de Istambul, considerado o marco xurídico máis completo para combater a violencia contra nenas e mulleres, e que foi ratificado por España en 2014, xa que no noso país só tense en conta a inequidade de xénero na violencia no ámbito da parella ou exparella. Pero as implicacións do xénero van máis alá, como recoñeceu o propio Tribunal Supremo na sentenza pola agresión sexual dos San Fermíns de 2016, perpetrada por cinco homes coñecidos como "A Manada", que recollía no seu ditame final: "Os chamados delitos sexuais foron un expoñente claro da función das normas xurídicas na recreación dos estereotipos e roles sociais que definiron durante séculos a distribución desigual de dereitos e obrigas, discriminando as posibilidades das mulleres".
O Pacto de Estado contra a Violencia de Xénero, sempre que conte coa necesaria dotación orzamentaria, é un instrumento idóneo para promover a necesaria perspectiva de xénero que reclama nese extracto o Tribunal Supremo e que cómpre que se traslade a todos os servizos públicos (sanidade, educación, xustiza, servizos sociais…), para evitar que se continúe permitindo a histórica discriminación que sufriu e segue a sufrir a metade da poboación. Un documento que recolle como un dos eixos clave a educación, porque sen unha aposta decidida por traballar a igualdade cos nenos e as nenas, pola implantación da coeducación en todos os centros escolares, por desmontar os mitos e crenzas que sustentan o machismo na nosa sociedade, sen todo isto non conseguiremos exterminar os malos tratos e a violencia contra as mulleres.
A psicoloxía é o ámbito científico-profesional máis apropiado para liderar este labor preventivo, xa que nos situamos no ámbito dos prexuízos, as crenzas, as emocións e as condutas, propias do noso perfil profesional; un perfil que non debería tardar en incorporarse aos equipos dos centros educativos de primaria e secundaria. Construamos desde o traballo co sistema educativo como base estendéndoo a todos os servizos públicos unha sociedade máis equitativa, máis xusta, na que mulleres e homes, nenas e nenos, poidamos desenvolvernos en liberdade.
Os avances en materia de igualdade e a loita contra a violencia de xénero nos últimos tempos son innegables e, como sociedade, debemos felicitarnos polo traballo realizado neste sentido, porque é moito o camiño avanzado se botamos a vista atrás. A Lei de Medidas de Protección Integral contra a Violencia de Xénero cumpre quince anos o próximo mes de decembro, é dicir, que é inferior a unha xeración. É importante ter isto en conta, porque a miúdo ofrecemos unha mirada pesimista sobre este asunto, alentada polo constante goteo de mulleres asasinadas, de menores agredidas/os, do incremento de denuncias, e é inevitable a sensación de chegar tarde para demasiadas mulleres, nenos e nenas que sofren o impacto da violencia machista no seu día a día.
Por iso, neste 25 de novembro, Día Internacional da Eliminación da Violencia contra a Muller, desde o Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia desexamos sinalar o importante avance que supuxo a lexislación para a protección e o acompañamento das vítimas da violencia de xénero, á vez que estimamos conveniente trasladar a importancia de continuar avanzando en medidas que favorezan a erradicación total das violencias contra as mulleres, así como a mellor protección daquelas que sofren os malos tratos pola súa condición de mulleres.
Como profesionais da psicoloxía manifestamos o noso total rexeitamento a calquera forma de violencia exercida contra a muller, xa sexa psicolóxica, física ou sexual, e queremos trasladar todo o noso apoio, afecto e solidariedade ás familias e persoas achegadas ás vítimas da violencia de xénero, que custou a vida a polo menos 51 mulleres e 3 menores en 2019, e que deixou a 43 nenos e nenas orfos como consecuencia destes asasinatos.
Unha das modificacións que urxe adoptar é a adaptación da normativa en materia de violencia de xénero ao Convenio de Istambul, considerado o marco xurídico máis completo para combater a violencia contra nenas e mulleres, e que foi ratificado por España en 2014, xa que no noso país só tense en conta a inequidade de xénero na violencia no ámbito da parella ou exparella. Pero as implicacións do xénero van máis alá, como recoñeceu o propio Tribunal Supremo na sentenza pola agresión sexual dos San Fermíns de 2016, perpetrada por cinco homes coñecidos como "A Manada", que recollía no seu ditame final: "Os chamados delitos sexuais foron un expoñente claro da función das normas xurídicas na recreación dos estereotipos e roles sociais que definiron durante séculos a distribución desigual de dereitos e obrigas, discriminando as posibilidades das mulleres".
O Pacto de Estado contra a Violencia de Xénero, sempre que conte coa necesaria dotación orzamentaria, é un instrumento idóneo para promover a necesaria perspectiva de xénero que reclama nese extracto o Tribunal Supremo e que cómpre que se traslade a todos os servizos públicos (sanidade, educación, xustiza, servizos sociais…), para evitar que se continúe permitindo a histórica discriminación que sufriu e segue a sufrir a metade da poboación. Un documento que recolle como un dos eixos clave a educación, porque sen unha aposta decidida por traballar a igualdade cos nenos e as nenas, pola implantación da coeducación en todos os centros escolares, por desmontar os mitos e crenzas que sustentan o machismo na nosa sociedade, sen todo isto non conseguiremos exterminar os malos tratos e a violencia contra as mulleres.
A psicoloxía é o ámbito científico-profesional máis apropiado para liderar este labor preventivo, xa que nos situamos no ámbito dos prexuízos, as crenzas, as emocións e as condutas, propias do noso perfil profesional; un perfil que non debería tardar en incorporarse aos equipos dos centros educativos de primaria e secundaria. Construamos desde o traballo co sistema educativo como base estendéndoo a todos os servizos públicos unha sociedade máis equitativa, máis xusta, na que mulleres e homes, nenas e nenos, poidamos desenvolvernos en liberdade.
viernes, 22 de noviembre de 2019
Palabras y fármacos
Entrevista con Parada Nieto, presidente de Gradiva y Jefe de sección del Servicio de Psiquiatría del Complexo Hospitalario de Pontevedra-Salnés.
La palabra cura, no hay ninguna duda, a través de múltiples mecanismos. No solo nos sirve como descarga, sino también para conectar con aspectos íntimos de nuestra vida. De esta manera, en el organismo y en el cerebro se producen cambios. No solo la persona cambia a través de lo que aprende, sino que también todo esto opera cambios en las neurones.
El Nobel Erik Kandel, que antes de neurofisiólogo fue psicoanalista, descubrió las neuronas espejo, que eran las que tienen bastante que ver con la empatía, que es importante en la escucha y comprensión de los demás. Cuando alguien se siente comprendido y escuchado supone un cambio, y mucho más si eso se hace en un acompañamiento prolongado psicoterapéutico. El profesional debe ser capaz de acompañar al paciente y sentir con él todos los momentos de sufrimiento.
Ustedes, los psiquiatras tienen fama de prescribir mucha medicación. ¿No está nuestra sociedad excesivamente farmacologizada?
Este es un aspecto importante. Es obvio que en la sociedad actual hemos caído en una excesiva medicalización del sufrimiento psíquico y del sufrimiento humano consustancial (pérdidas, duelos, rupturas, conflictos vecinales y familiares) para aliviar ese dolor prescribiendo ansiolíticos, antidepresivos que, posiblemente, no son necesarios.
La medicina en general farmacologiza en exceso el sufrimiento. Esto ocurre no solo en la psiquiatría. Pero a veces hay una psicologización del propio sufrimiento. También se hacen terapias psicológicas conductuales, orientativas para cuestiones que a veces no deberían ser necesarias.
Por otra parte hay movimientos que cuestionan los efectos de la medicación. Yo, como psiquiatra, tengo que decir que no es adecuado. Los psicofármacos han supuesto una revolución en el tratamiento de las enfermedades psíquicas graves, psicóticas y neuróticas, desde luego a la altura de otro tipo de fármacos.
lunes, 18 de noviembre de 2019
Pandemia
"En España, la situación todavía es más grave y se ha situado como el país de Europa con un mayor porcentaje de ludópatas menores de 20 años. La adicción al juego tiene su origen en las máquinas tragaperras que pueden encontrarse en multitud de bares repartidos por el territorio español, pero la situación se agrava por el fácil acceso a los juegos online, donde la percepción del ludópata con el dinero físico desaparece".
martes, 12 de noviembre de 2019
Trauma infantil
"...el bienestar infantil depende de la relación entre el material genético y las relaciones interpersonales. Las relaciones tempranas, hasta los tres años e incluso durante el embarazo, son muy importantes para organizar el funcionamiento sano de la mente. Esta idea implica una visión, una detección precoz de las condiciones adversas que acompañan al embarazo y los primeros años de vida, que es muy deficitaria en la mirada de los funcionarios. Todavía queda un vestigio, una creencia, de que los bebés no sufren o no se dan cuenta del sufrimiento"
domingo, 10 de noviembre de 2019
Artículo para El Correo Gallego
EL LIBRO
Formas de estar lejos. Así rezaba en su portada el libro que me habían encomendado. Era importante realizar un análisis objetivo del mismo, como científico, como psicólogo, me decían, no tanto como lector. Debe ser (y a veces no se equivocan) que los psicólogos no leemos. Contagiado por ese afán cientificista que se me demandaba, me creía capaz de eliminar cualquier atisbo de subjetividad. Abrí en mi ordenador el SPSS y varias hojas Excel, y me propuse hacer cientos de sumatorios, porcentajes, frecuencias acumuladas, relativas y absolutas y todas cuantas otras operaciones se pudiesen llevar a cabo. El objetivo, valga la redundancia, era ser objetivo, y eso pasaba por cuantificar, por poner números. Y eso hice: letra a letra, signo a signo, espacio a espacio. Descubrí, increíblemente, que la letra “d” se repetía incesantemente, y que en una gran parte de las ocasiones iba acompañada de la vocal “e”, es decir, que la unión de “d” + “e”, o para abreviar “de” era una de las más repetidas. Eso podría significar algo pero preferí seguir acumulando mediciones. Cuando ya tuve un buen puñado de números me dediqué a compararlos con más números de las consideradas obras maestras de la literatura. Logré establecer unas cuantas correlaciones significativas, y no solamente en cuanto al agrupamiento de letras, también con espacios y signos de puntuación. Me aventuré a establecer una hipótesis nula de no relación entre el número de veces que se repetía en un texto mi descubrimiento “d+e=de” y la consideración de ese texto como obra maestra, y una hipótesis alternativa que estableciera que, en efecto, sí había esa correlación. Por la noche, mientras atravesaba un sueño ligero, aún racional, fase dos de ondas theta (3,5 a 7,5 Hz), otra idea objetivamente objetiva se me ocurrió: analizar la tinta con la que estaba escrito el libro. También en esa tarea podría seguir ignorando mi condición subjetiva. La uniformidad del trazado, algunos pequeños desvanecimientos de tinta, la similitud entre letras escritas en diversas y lejanas páginas... Parecía, de nuevo, en la pista de estar cerca de algo... A la mañana siguiente un compañero me sugirió que me fijase en los números que marcan cada una de las páginas. ¡Cómo no se me había ocurrido! ¡Yo transformando letras en números cuando ya había números en las páginas! Llegó el día de presentar mi análisis. Me pidieron que para empezar les hiciera un breve resumen del libro, que les dijera de qué trataba la historia. No tenía ni idea. Menuda puñalada trasera.
Formas de estar lejos. Así rezaba en su portada el libro que me habían encomendado. Era importante realizar un análisis objetivo del mismo, como científico, como psicólogo, me decían, no tanto como lector. Debe ser (y a veces no se equivocan) que los psicólogos no leemos. Contagiado por ese afán cientificista que se me demandaba, me creía capaz de eliminar cualquier atisbo de subjetividad. Abrí en mi ordenador el SPSS y varias hojas Excel, y me propuse hacer cientos de sumatorios, porcentajes, frecuencias acumuladas, relativas y absolutas y todas cuantas otras operaciones se pudiesen llevar a cabo. El objetivo, valga la redundancia, era ser objetivo, y eso pasaba por cuantificar, por poner números. Y eso hice: letra a letra, signo a signo, espacio a espacio. Descubrí, increíblemente, que la letra “d” se repetía incesantemente, y que en una gran parte de las ocasiones iba acompañada de la vocal “e”, es decir, que la unión de “d” + “e”, o para abreviar “de” era una de las más repetidas. Eso podría significar algo pero preferí seguir acumulando mediciones. Cuando ya tuve un buen puñado de números me dediqué a compararlos con más números de las consideradas obras maestras de la literatura. Logré establecer unas cuantas correlaciones significativas, y no solamente en cuanto al agrupamiento de letras, también con espacios y signos de puntuación. Me aventuré a establecer una hipótesis nula de no relación entre el número de veces que se repetía en un texto mi descubrimiento “d+e=de” y la consideración de ese texto como obra maestra, y una hipótesis alternativa que estableciera que, en efecto, sí había esa correlación. Por la noche, mientras atravesaba un sueño ligero, aún racional, fase dos de ondas theta (3,5 a 7,5 Hz), otra idea objetivamente objetiva se me ocurrió: analizar la tinta con la que estaba escrito el libro. También en esa tarea podría seguir ignorando mi condición subjetiva. La uniformidad del trazado, algunos pequeños desvanecimientos de tinta, la similitud entre letras escritas en diversas y lejanas páginas... Parecía, de nuevo, en la pista de estar cerca de algo... A la mañana siguiente un compañero me sugirió que me fijase en los números que marcan cada una de las páginas. ¡Cómo no se me había ocurrido! ¡Yo transformando letras en números cuando ya había números en las páginas! Llegó el día de presentar mi análisis. Me pidieron que para empezar les hiciera un breve resumen del libro, que les dijera de qué trataba la historia. No tenía ni idea. Menuda puñalada trasera.
miércoles, 6 de noviembre de 2019
Joker
"Por una parte, tenemos que médicos psiquiatras dicen que el supervillano de Joaquín Phoenix perpetúa estereotipos dañinos y, por otra, algunos criminólogos afirman que la película es una estupenda herramienta para el estudio de la construcción de una mentalidad potencialmente asesina. El actor interpreta a un tipo solitario con problemas profesionales y sociales que acaba recurriendo a la violencia. La controversia aparece por su descripción clara de una condición mental, en este caso, la principal señal visible es que se ríe descontroladamente en situaciones de tensión o ansiedad".
"La sonrisa burlona del bufón esconde el abismo de una tragedia y ha hecho que la sociedad norteamericana haya reaccionado. Para algunos es una apelación al desorden y para otros una llamada a la violencia. Cuando el actor –un genial Joaquin Phoenix– se pinta la mueca tras la cual se esconde la vuelta al caos, para muchos se abren las puertas del infierno".
viernes, 25 de octubre de 2019
Resiliencia
La resiliencia se parece bastante a un cuadro de Monet. De lejos fascina, pero al acercarte se desdibuja y se convierte en una amalgama de trazos inconexos. La mayoría de las definiciones aportadas hasta el momento hablan, de una u otra manera, de un afrontamiento positivo en respuesta a la adversidad, lo que no hace más que desplazar el problema (¿A qué llamamos “afrontamiento positivo”? ¿Qué es objetivamente una “adversidad”?). No está claro si se trata de una capacidad, una competencia o una habilidad. Si se refiere a un proceso o a un resultado. Si se trata de un fenómeno estable o cambiante en el tiempo, o si debe ser abordada como un rasgo o como un fenómeno interactivo. Todo el mundo habla de resiliencia, pero nadie consigue identificarla con rigor
jueves, 24 de octubre de 2019
Esquizofrenia
Una noche, a los 19 años, Gauger perdió por completo el control. Entró en pánico porque pensaba que había micrófonos tras las paredes de su cuarto y sus padres no pudieron hacer otra cosa que llamar a Urgencias. Dentro de su estado de psicosis, recuerda en el libro, le recitó a uno de los médicos que le atendió «alguien voló sobre el nido del cuco», en referencia al libro y película interpretada por Jack Nicholson. Fue su primer ingreso forzoso y asegura, el momento en que su vida se partió en dos.
miércoles, 23 de octubre de 2019
Jornadas Clínicas Gradiva
La Asociación de Psicoanálisis Aplicado (Gradiva) organiza los próximos 22 y 23 de noviembre las sextas Jornadas Clínicas, un evento que versará sobre la temática "Los Caminos de la Neurosis. La Cura por la palabra". Ponentes de reconocido prestigio en psicología y psiquiatría, a nivel nacional e internacional, intervendrán en esta importante cita, en el Gran Hotel GH Santiago.
A través de conferencias, mesas temáticas y comunicaciones libres, los expertos reflexionarán sobre esta problemática, abordando aquellos aspectos psicodinámicos relacionados con la clínica de la Neurosis en las diferentes vertientes psicopatológicas.
Este prestigioso programa cuenta, además, con el reconocimiento de "Interés Sanitario", por parte de la Xunta de Galicia, y con 48 horas de acreditación de formación continuada por la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas (FEAP).
A través de conferencias, mesas temáticas y comunicaciones libres, los expertos reflexionarán sobre esta problemática, abordando aquellos aspectos psicodinámicos relacionados con la clínica de la Neurosis en las diferentes vertientes psicopatológicas.
Este prestigioso programa cuenta, además, con el reconocimiento de "Interés Sanitario", por parte de la Xunta de Galicia, y con 48 horas de acreditación de formación continuada por la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas (FEAP).
lunes, 21 de octubre de 2019
Uno a uno
«No existe la psicoterapia de la depresión, pero sí la psicoterapia del paciente deprimido»
martes, 15 de octubre de 2019
Críticas al DSM-V
"...También sabemos que, en algunas manifestaciones de los trastornos psiquiátricos, influye mucho la cultura. ¿Quién nos iba a decir, en 1980, que habría personas con adicción a internet en el siglo 21?"
jueves, 3 de octubre de 2019
Función y sentido
TELEVISIÓN POR CABLE
La idea de una relación específica entre partes aisladas del cerebro con determinadas funciones ha sufrido varias desventuras a lo largo de la historia pero aún así no deja de retomarse cada vez que parecemos necesitar un explicación rápida para algún tipo de conducta sorpresiva o inconcebible, generalmente algo que nos causa una ansiedad y una angustia tal que parece activar automáticamente un modo teleológico en nosotros, empujándonos a hacer o decir algo sobre ello cuanto antes. Sabemos que la neurofisiología procuraba, en sus comienzos, “localizar” determinadas funciones psicológicas en algunas zonas de la sustancia cerebral, apoyándose en los síntomas y signos observados en pacientes con lesiones anatómicas del sistema nervioso, o en el estudio de los efectos producidos en algunos animales por la lesión experimental de determinadas zonas. Las modernas técnicas que exploran las actividad eléctrica o metabólica en distintos lugares del encéfalo, durante el ejercicio de funciones diversas, o durante el desarrollo de estados de ánimo, sin duda condujo a un progreso sustancial, pero a menudo se comete el error de establecer deducciones y relaciones un tanto simplistas como las que leemos en titulares del tipo “descubierto el centro cerebral de las buenas notas”, o “hallada la anomalía estructural del cerebro de un asesino”... Cuando alguien me dice que su depresión y sus rumiaciones son culpa de su “prefrontal subcalloso” o algo por el estilo, le digo que puede ser que algo tenga que ver, pero que de todos modos siempre he pensado que cuando desconecto el enchufe de la televisión de la fuente de alimentación que le provee energía eléctrica, y de pronto cesan las imágenes y las voces que aparecían en la pantalla, no cesan porque las imágenes y las voces estuvieran en ese enchufe. Por supuesto que el enchufe y otras partes de la televisión son necesarias para que yo pueda ver y escuchar esas imágenes (podríamos decir que son mediadores o intermediarios), pero las imágenes, el contenido, la trama no están en el enchufe. En el terrero de la neuropsicología supuso un cambio y un avance fundamental el trabajo de Alexander Luria, y en especial su libro “El cerebro en acción”. Se pudo reemplazar paulatinamente la teoría acerca de las localizaciones cerebrales por la idea de sistemas funcionales complejos diseminados en la enorme red formada por el conjunto entero de células del sistema nervioso. Una red en permanente cambio y que debemos considerar a su vez, intrincada inevitablemente en muchas otras redes y sistemas, internos y externos, sin los cuales no habría función ni sentido.https://www.elcorreogallego.es/opinion/firmas/ecg/television-cable/idEdicion-2019-10-02/idNoticia-1205788
La idea de una relación específica entre partes aisladas del cerebro con determinadas funciones ha sufrido varias desventuras a lo largo de la historia pero aún así no deja de retomarse cada vez que parecemos necesitar un explicación rápida para algún tipo de conducta sorpresiva o inconcebible, generalmente algo que nos causa una ansiedad y una angustia tal que parece activar automáticamente un modo teleológico en nosotros, empujándonos a hacer o decir algo sobre ello cuanto antes. Sabemos que la neurofisiología procuraba, en sus comienzos, “localizar” determinadas funciones psicológicas en algunas zonas de la sustancia cerebral, apoyándose en los síntomas y signos observados en pacientes con lesiones anatómicas del sistema nervioso, o en el estudio de los efectos producidos en algunos animales por la lesión experimental de determinadas zonas. Las modernas técnicas que exploran las actividad eléctrica o metabólica en distintos lugares del encéfalo, durante el ejercicio de funciones diversas, o durante el desarrollo de estados de ánimo, sin duda condujo a un progreso sustancial, pero a menudo se comete el error de establecer deducciones y relaciones un tanto simplistas como las que leemos en titulares del tipo “descubierto el centro cerebral de las buenas notas”, o “hallada la anomalía estructural del cerebro de un asesino”... Cuando alguien me dice que su depresión y sus rumiaciones son culpa de su “prefrontal subcalloso” o algo por el estilo, le digo que puede ser que algo tenga que ver, pero que de todos modos siempre he pensado que cuando desconecto el enchufe de la televisión de la fuente de alimentación que le provee energía eléctrica, y de pronto cesan las imágenes y las voces que aparecían en la pantalla, no cesan porque las imágenes y las voces estuvieran en ese enchufe. Por supuesto que el enchufe y otras partes de la televisión son necesarias para que yo pueda ver y escuchar esas imágenes (podríamos decir que son mediadores o intermediarios), pero las imágenes, el contenido, la trama no están en el enchufe. En el terrero de la neuropsicología supuso un cambio y un avance fundamental el trabajo de Alexander Luria, y en especial su libro “El cerebro en acción”. Se pudo reemplazar paulatinamente la teoría acerca de las localizaciones cerebrales por la idea de sistemas funcionales complejos diseminados en la enorme red formada por el conjunto entero de células del sistema nervioso. Una red en permanente cambio y que debemos considerar a su vez, intrincada inevitablemente en muchas otras redes y sistemas, internos y externos, sin los cuales no habría función ni sentido.https://www.elcorreogallego.es/opinion/firmas/ecg/television-cable/idEdicion-2019-10-02/idNoticia-1205788
martes, 1 de octubre de 2019
Otras terapias
La poesía, la literatura, la música, la pintura... también son formas de acercarse a la mente humana. Este poema de Leonard Cohen, de su libro póstumo "La Llama", me pareció muy terapéutico...
martes, 24 de septiembre de 2019
Perfil actual de casos de ludopatía
"Llegan a la consulta después de un año y medio apostando online. Son jóvenes, en su mayoría de entre 20 y 30 años, pero también los hay de menos de 20 años y el 35% de ellos se han iniciado en las apuestas cibernéticasantes de la edad legal.
Entre los más jóvenes, los de 16 a 21 años, el 98% son varones. Traen bajo el brazo deudas medias de 2.162 euros, pero alguno llega a acumular hasta 45.000 euros pendientes de pago. Han pasado cerca de año y medio jugándose unos 60 euros en cada apuesta por internet, aunque también los hay con apuestas medias que rondan los 1.000 euros. A una sola carta han llegado a poner sobre la mesa de media 847 euros… y en el peor de los casos hasta han apostado 10.000 euros de golpe".
Entre los más jóvenes, los de 16 a 21 años, el 98% son varones. Traen bajo el brazo deudas medias de 2.162 euros, pero alguno llega a acumular hasta 45.000 euros pendientes de pago. Han pasado cerca de año y medio jugándose unos 60 euros en cada apuesta por internet, aunque también los hay con apuestas medias que rondan los 1.000 euros. A una sola carta han llegado a poner sobre la mesa de media 847 euros… y en el peor de los casos hasta han apostado 10.000 euros de golpe".
jueves, 19 de septiembre de 2019
Sobre el crimen
"...cada asesino alberga su propia fantasía violenta, su particular mochila de agravios, de intenciones y metas a cuyo servicio poner la violencia. Y, como no, cada uno de ellos sigue su iter personal e intransferible, en el proceso constructivo de sus macabras decisiones..."
miércoles, 18 de septiembre de 2019
Artículo para El Correo Gallego
https://www.elcorreogallego.es/opinion/firmas/ecg/primera-puerta-derecha/idEdicion-2019-09-18/idNoticia-1203393/
PRIMERA PUERTA A LA DERECHA
A través de esa barrera de doble vidrio que forman sus gafas y el ventanal que la encuadra cada atardecer, vigila o cuida, según se mire, y la que mira es ella, el día a día de los que transitamos bajo su atalaya. Abandona por un ratito sus redes sociales y se entrega a imaginar nuestras historias; dándonos un pasado, un punto de partida, algún lugar desde el que nuestros pasos se acercan cada día al portal de su edificio. Después nos inventa un futuro, un destino, un punto y seguido o un punto y final: “ese va a ver a su amante”, “esa va al banco”, “ese va directo al cementerio”, “ese va corriendo porque se lo está haciendo encima...” Y se ríe, pero de pronto se da cuenta que lleva ya un rato aguantando y que la que se lo hace encima es ella, y apura rápido sus pasos hasta el cuarto de baño para evacuar allí su porquería. Pero no llega a tiempo. Y se pone perdida. Y grita lo más alto que puede que no es justo, que no hay derecho. Pero por muy alto que grite, el cielo ya no escucha. Ahora se trata de que escuchen otros. Nada mejor que la infinita jurisprudencia de los órganos judiciales de ese mundo virtual, de la red de redes, la nueva Ley (sin ley); la nueva voz de la conciencia que repite mantras del tipo “si quieres, puedes”, “si te lo propones, lo conseguirás”, “aspira a todo”, por absurdo que sea. Y todo es todo. Sin límites, sin barreras. Así que, ya predispuestos a lo absurdo, por qué no reconocer también el derecho de ser eximida de ir al cuarto de baño. Debe hacerse algo al respecto. ¡Qué remedio!, reprimirla, ponerle límites estúpidos como el tener que desplazarse al retrete, sería discriminatorio y les provocaría (ya habla en plural) una terrible enfermedad o un severo trastorno mental. Y puede que aparezca un día por consulta, sintiéndose ansiosa y agotada con ese delirante nuevo mandato que le pide que busque sin descanso la supuesta e ingenua plena felicidad al precio que sea (nunca mejor dicho), con su trauma anal por bandera, bien sugestionada para probar una medicación que corrija su hipocampo o su prefrontal ventromedial, o para comenzar una terapia que le apremie a hablar “de ello”, con la mano en la frente, con golpecitos en las rodillas o con un dedo sanador que oscilará de un lado a otro frente a sus ojos, ya sin doble vidrio pero quizás más vidriosos. Creo que mi dedo debería de señalarle, antes de nada, el lugar en el que se ubica el cuarto de baño.
PRIMERA PUERTA A LA DERECHA
A través de esa barrera de doble vidrio que forman sus gafas y el ventanal que la encuadra cada atardecer, vigila o cuida, según se mire, y la que mira es ella, el día a día de los que transitamos bajo su atalaya. Abandona por un ratito sus redes sociales y se entrega a imaginar nuestras historias; dándonos un pasado, un punto de partida, algún lugar desde el que nuestros pasos se acercan cada día al portal de su edificio. Después nos inventa un futuro, un destino, un punto y seguido o un punto y final: “ese va a ver a su amante”, “esa va al banco”, “ese va directo al cementerio”, “ese va corriendo porque se lo está haciendo encima...” Y se ríe, pero de pronto se da cuenta que lleva ya un rato aguantando y que la que se lo hace encima es ella, y apura rápido sus pasos hasta el cuarto de baño para evacuar allí su porquería. Pero no llega a tiempo. Y se pone perdida. Y grita lo más alto que puede que no es justo, que no hay derecho. Pero por muy alto que grite, el cielo ya no escucha. Ahora se trata de que escuchen otros. Nada mejor que la infinita jurisprudencia de los órganos judiciales de ese mundo virtual, de la red de redes, la nueva Ley (sin ley); la nueva voz de la conciencia que repite mantras del tipo “si quieres, puedes”, “si te lo propones, lo conseguirás”, “aspira a todo”, por absurdo que sea. Y todo es todo. Sin límites, sin barreras. Así que, ya predispuestos a lo absurdo, por qué no reconocer también el derecho de ser eximida de ir al cuarto de baño. Debe hacerse algo al respecto. ¡Qué remedio!, reprimirla, ponerle límites estúpidos como el tener que desplazarse al retrete, sería discriminatorio y les provocaría (ya habla en plural) una terrible enfermedad o un severo trastorno mental. Y puede que aparezca un día por consulta, sintiéndose ansiosa y agotada con ese delirante nuevo mandato que le pide que busque sin descanso la supuesta e ingenua plena felicidad al precio que sea (nunca mejor dicho), con su trauma anal por bandera, bien sugestionada para probar una medicación que corrija su hipocampo o su prefrontal ventromedial, o para comenzar una terapia que le apremie a hablar “de ello”, con la mano en la frente, con golpecitos en las rodillas o con un dedo sanador que oscilará de un lado a otro frente a sus ojos, ya sin doble vidrio pero quizás más vidriosos. Creo que mi dedo debería de señalarle, antes de nada, el lugar en el que se ubica el cuarto de baño.
viernes, 13 de septiembre de 2019
CSS de Bélgica desaconseja DSM
El Consejo Superior de Salud de Bélgica desaconseja el uso de las categorías DSM.
Es la primera vez que un organismo público ha llegado a una conclusión tan explícita sobre cómo el diagnóstico psiquiátrico podría utilizarse mejor en la práctica clínica y de salud pública.
El Consejo observó que la formulación de casos clínicos multicapa proporciona una alternativa útil. Por lo tanto, los síntomas, las quejas y el sufrimiento pueden contextualizarse mejor en términos de información biográfica, desafíos existenciales, funcionamiento contextual-interaccional, procesos mentales y consideraciones biológicas. La clasificación aún puede ocurrir, pero sobre la base de un pequeño número de síndromes generales (p. Ej., Síndrome psicótico o síndrome de depresión), lo que estimula la formulación del diagnóstico personal. Estos deben discutirse en términos de un continuo desde la crisis hasta la recuperación para evaluar la necesidad de atención y apoyo.
Es la primera vez que un organismo público ha llegado a una conclusión tan explícita sobre cómo el diagnóstico psiquiátrico podría utilizarse mejor en la práctica clínica y de salud pública.
El Consejo observó que la formulación de casos clínicos multicapa proporciona una alternativa útil. Por lo tanto, los síntomas, las quejas y el sufrimiento pueden contextualizarse mejor en términos de información biográfica, desafíos existenciales, funcionamiento contextual-interaccional, procesos mentales y consideraciones biológicas. La clasificación aún puede ocurrir, pero sobre la base de un pequeño número de síndromes generales (p. Ej., Síndrome psicótico o síndrome de depresión), lo que estimula la formulación del diagnóstico personal. Estos deben discutirse en términos de un continuo desde la crisis hasta la recuperación para evaluar la necesidad de atención y apoyo.
miércoles, 11 de septiembre de 2019
Día Mundial Prevención Suicidio
"...la literatura científica especializada relaciona la vulnerabilidad de las personas con determinadas enfermedades mentales, pero que los datos estadísticos de adolescentes y jóvenes muestran que, en la mayoría de los casos, el deseo de morir surge como respuesta a una crisis vital, sin que haya un trastorno identificado de base.
Y que en el conjunto de la población, muchas personas pierden las ganas y el sentido de la vida cuando deben enfrentarse a una situación de dolor emocionalintenso, vivido como intolerable y aparentemente interminable..."
Y que en el conjunto de la población, muchas personas pierden las ganas y el sentido de la vida cuando deben enfrentarse a una situación de dolor emocionalintenso, vivido como intolerable y aparentemente interminable..."
miércoles, 4 de septiembre de 2019
Diseño y ludopatía
“Existe un centro de control. Los camareros tienen cámaras donde ven en todo momento si la gente no está jugando, qué tal le va la jugada para invitarle a más bebida. Dependiendo del tamaño del lugar puede haber más de un punto de control para ver si los jugadores están jugando y como les va” explica Leonor Martín. “Es paradójico, porque la gente igual sabe que están totalmente controlados y grabados por cámaras, pero la gente va ahí para no ser vistos desde fuera”.
martes, 27 de agosto de 2019
Alguien que "me piense"
Dice Fonagy que, desde el punto de vista de un niño pequeño, la famosa frase de “pienso, luego existo” debería cambiarse por “alguien piensa en mí, luego existo”. Esta es la esencia de la mentalización.
No somos humanos desde el momento del nacimiento, sino que “alguien” nos tiene que enseñar a comportarnos, razonar, gestionar, reflexionar y empatizar como los humanos.
No somos humanos desde el momento del nacimiento, sino que “alguien” nos tiene que enseñar a comportarnos, razonar, gestionar, reflexionar y empatizar como los humanos.
miércoles, 14 de agosto de 2019
Artículo en El Correo Gallego
"Resulta paradójico que aquel recuerdo indestructible de aquel cuento interminable de aquella cabaña invencible, me recordara también que nada ni nadie, antes o después, escapa al devastador paso del tiempo".
lunes, 5 de agosto de 2019
Conexiones
"...una de las características principales del cerebro es que estas conexiones nunca son fijas y siempre están cambiando. Si no fuera así, no podríamos aprender. Cuando salgas de esta oficina, tu cerebro físicamente habrá cambiado porque ha tenido muchas y nuevas conexiones: unas se han reforzado, otras han disminuido, algunas neuronas se murieron en el camino y tu cerebro es otro. No aprendiste porque guardaste esto en este bit; aprendiste porque tu cerebro ahora es distinto. Y esto continúa el resto de tu vida..."
miércoles, 31 de julio de 2019
Convivir con la psicosis
"El intento de dar sentido al sinsentido que es el delirio responde, en su caso, a la necesidad de construirse un mundo que le dañe menos que el real."
martes, 30 de julio de 2019
Visita al museo
El inconsciente siempre desempeña un papel fundamental en el proceso creativo. Los artistas trabajan con la materia prima de sus propios conflictos inconscientes a través de los materiales artísticos. El artista, para Freud, se caracteriza por la flexibilidad con la que maneja la represión: convierte sus deseos y fantasías más personales en arte a través de una transformación".
miércoles, 24 de julio de 2019
Artículo para El Correo Gallego
"...Y no me hable de Edipos, ni de Narcisos, ni de Telémacos, por favor, lo que me gustaría saber, doctor, es qué cree que pasa después en mi sueño..."
https://www.elcorreogallego.es/tendencias/ecg/nuevos-tiempos/idEdicion-2019-07-24/idNoticia-1195028/
lunes, 22 de julio de 2019
Recaídas
La lucha por romper el círculo vicioso al que conduce el consumo de tóxicos supone, en muchas ocasiones, una carrera de fondo. Según especialistas en conductas adictivas, y las mismas personas que padecen estas conductas, los meses de verano son especialmente duros. Los pacientes que se encuentran en tratamiento explican que en estas fechas hay más contactos sociales que en los meses de frío y, por ello, las situaciones de riesgo frente a las recaídas aumentan. «Sus amigos y familia no comprenden por qué no se bebe esa cervecita, o por qué no se va de fiesta como antes, y solo hacen que insistirle e, incluso, provocarle con comentarios que pueden hasta dañar»
martes, 16 de julio de 2019
Espectro obsesivo-compulsivo
"...el último manual de diagnóstico (DSM-5) incluyó una nueva categoría, que ya no es una sola afección, sino que agrupa a varios trastornos. Conocido como Espectro obsesivo-compulsivo, se origina por la similitud de características, manifestaciones, comorbilidad, circuitos neuronales implicados..."
martes, 9 de julio de 2019
Neurociencia y decisión
Ranulfo Romo es uno de los neurocientíficos que más a fondo ha estudiado los procesos neuronales, y es otro de los muchos que afirma que no es nuestro ‘yo’ consciente, el que lleva las riendas de nuestras actuaciones.
"Aunque en el pasado se pensaba que cada núcleo se ocupaba de una sola cosa, el cerebro trabaja como una verdadera orquesta, donde el violín no es el único ejecutante. Se requieren muchos integrantes para poder generar una melodía que podrían ser nuestros pensamientos y para que otros también la escuchen, que es a través del lenguaje".
"...hay muchos conceptos que son difíciles de entender. Por ejemplo, es difícil asimilar que vivimos en el pasado, en un presente recordado. Pero estoy convencido de que las decisiones vienen del mundo inconsciente. Los brotes de consciencia que yo tengo son muy cortos, la mayoría del tiempo puedo estar despierto, puedo tener cierta atención, pero no soy consciente de los actos..."
"Aunque en el pasado se pensaba que cada núcleo se ocupaba de una sola cosa, el cerebro trabaja como una verdadera orquesta, donde el violín no es el único ejecutante. Se requieren muchos integrantes para poder generar una melodía que podrían ser nuestros pensamientos y para que otros también la escuchen, que es a través del lenguaje".
"...hay muchos conceptos que son difíciles de entender. Por ejemplo, es difícil asimilar que vivimos en el pasado, en un presente recordado. Pero estoy convencido de que las decisiones vienen del mundo inconsciente. Los brotes de consciencia que yo tengo son muy cortos, la mayoría del tiempo puedo estar despierto, puedo tener cierta atención, pero no soy consciente de los actos..."
martes, 2 de julio de 2019
Apuestas
"La inmediatez... Cuanta más hay, más engancha. Puedes apostar el número de córneres, quién marca el penalti, si hay un gol en los próximos 10 minutos... Todo".
viernes, 21 de junio de 2019
Discurso y terapia
"El discurso comienza con el exordio, que intenta influir emocionalmente en el auditorio. Le siguen después dos partes racionales, la narración y la argumentación, en la que se exponen los hechos y los argumentos. Y, finalmente, se recurre otra vez a las emociones en la peroración, para animar a los oyentes a que tomen su decisión".
miércoles, 19 de junio de 2019
Hormigón
Cuando alguien se nos pone a llorar, la respuesta suele ser: "No pienses en esto. Tú lo que tienes que hacer es salir y divertirte". Eso no es lo que él quiere, sino que le escuchemos. No dejamos llorar al otro porque llevamos mucho tiempo poniendo hormigón encima de lo que nos pone tristes.
miércoles, 12 de junio de 2019
Artículo para Mundopsicólogos
Cuando psicólogo y paciente se reúnen, en cierto modo asiste también a ese encuentro, aunque sea en un plano simbólico, el resto de la red personal (y profesional) de ese individuo.https://www.mundopsicologos.com/articulos/el-eco-de-multiples-voces
jueves, 6 de junio de 2019
Artículo para El Correo Gallego
El semáforo se puso en verde. Y todos continuamos. Y desde algún remoto lugar alguien empezó a cantar "Like a bird on a wire..."
lunes, 3 de junio de 2019
Genética y depresión
"Centenares de investigaciones que apuntaban a que la depresión, una enfermedad tan importante como frecuente, tiene una causa genética relativamente simple están a punto de desaparecer del mapa científico, tras las conclusiones de un gran estudio que no ha encontrado relación alguna entre los 18 genes candidatos más estudiados y los estados depresivos.
El análisis se ha hecho sobre nada menos que 620.000 personas, en las que no se ha encontrado que las variantes de estos genes que se han asociado a la depresión a lo largo de los últimos 25 años lo estén en mayor medida que las de cualquier otro gen elegido al azar, de las decenas de miles que tiene el ser humano".
"El gen que históricamente se asocia más a la depresión es una versión corta del SLC6A4, relacionado con el transporte de serotonina en el cerebro, pero los investigadores también se fijaron en este reciente estudio en genes relacionados con la formación de los nervios y con el neurotransmisor dopamina, entre otros. La principal hipótesis sobre la causa de la depresión es que se trata de un desequilibrio bioquímico en neurotransmisores como la serotonina, pero esto no está claro porque los antidepresivos, en su mayoría medicamentos ya antiguos que se desarrollaron sobre esta hipótesis, tardan semanas en hacer efecto y solo son eficaces en la mitad de los pacientes, según la experta Lisa Kalynchuk, de la Universidad de Victoria en Canadá".
El análisis se ha hecho sobre nada menos que 620.000 personas, en las que no se ha encontrado que las variantes de estos genes que se han asociado a la depresión a lo largo de los últimos 25 años lo estén en mayor medida que las de cualquier otro gen elegido al azar, de las decenas de miles que tiene el ser humano".
"El gen que históricamente se asocia más a la depresión es una versión corta del SLC6A4, relacionado con el transporte de serotonina en el cerebro, pero los investigadores también se fijaron en este reciente estudio en genes relacionados con la formación de los nervios y con el neurotransmisor dopamina, entre otros. La principal hipótesis sobre la causa de la depresión es que se trata de un desequilibrio bioquímico en neurotransmisores como la serotonina, pero esto no está claro porque los antidepresivos, en su mayoría medicamentos ya antiguos que se desarrollaron sobre esta hipótesis, tardan semanas en hacer efecto y solo son eficaces en la mitad de los pacientes, según la experta Lisa Kalynchuk, de la Universidad de Victoria en Canadá".
jueves, 23 de mayo de 2019
Efecto cuñado
"Según un estudio casi el ochenta y ocho por ciento de los conductores estadounidenses afirma conducir mejor que la media. Matemáticamente esta tesis es obviamente imposible, en sí misma es una transgresión de las leyes de las matemáticas.
Estos científicos demostraron que los encuestados más brillantes estimaban que estaban por debajo de la media; los menos dotados y más inútiles estaban convencidos de estar entre los mejores ylos mediocres se consideraban por encima de la media.
A los seres humanos nos cuesta evaluar de forma objetiva nuestras propias habilidades y, de forma paradójica, cuanto menos sabemos sobre una materia, más expertos nos creemos.
En nuestro medio podríamos calificar este hecho como el «efecto cuñado», en alusión al cuñadísimo versado que da lecciones de todos los temas que se le pongan por delante, aunque poco o nada sepa sobre ellos".
https://www.abc.es/ciencia/abci-efecto-dunning-kruger-ley-psicologia-transgrede-bases-mas-elementales-matematicas-201905172120_noticia.html
Estos científicos demostraron que los encuestados más brillantes estimaban que estaban por debajo de la media; los menos dotados y más inútiles estaban convencidos de estar entre los mejores ylos mediocres se consideraban por encima de la media.
A los seres humanos nos cuesta evaluar de forma objetiva nuestras propias habilidades y, de forma paradójica, cuanto menos sabemos sobre una materia, más expertos nos creemos.
En nuestro medio podríamos calificar este hecho como el «efecto cuñado», en alusión al cuñadísimo versado que da lecciones de todos los temas que se le pongan por delante, aunque poco o nada sepa sobre ellos".
https://www.abc.es/ciencia/abci-efecto-dunning-kruger-ley-psicologia-transgrede-bases-mas-elementales-matematicas-201905172120_noticia.html
martes, 21 de mayo de 2019
Lo nuevo y lo viejo
...Llegaron nuevos aires con instrumentos y con fármacos potentes por doquier, con la informática y las redes del supuesto saber, con la información inmediata, con la invasión de la visión americanizada un tanto mimética y descriptiva, se perdía la frescura semiológica y psicopatológica y emergía un peligroso reduccionismo basado en la sumación, más o menos afortunada, de los síntomas, se excluía la expresión de la etapa evolutiva y del contexto y si había contradicciones se arreglaba con el invento de la co-morbilidad. Las visiones integradoras se debilitaban, era la “nueva” Psiquiatría infantil al decir de algunos grupos.
De forma simultánea emergía un cierto regusto por el dulzor del ejercicio del poder o de la cercanía con el poder, así se asimilaba al que agasajaba esta “nueva” forma de ver las cosas y surgía esa “nueva” forma basada en el cortoplacismo y la inmediatez. Se tapaba todo lo pre-existente y aparecía el “creacionismo” o “adanismo” de la especialidad, solo vale lo de los últimos 5-10 años, lo anterior es… la nada.
En el “creacionismo/adanismo” hay algo muy perverso: la negación de los hechos. Esa actitud es acientífica y antihistórica, se puede y debe interpretar los hechos pero no negarlos. Si no reconoces la historia no puedes progresar, siempre retrocedes. Recordemos lo que Lewis escribe en “Alicia en el país de las maravillas”: “¿Cuál es el camino? El conejo pregunta: ¿Dónde quieres ir? A ello responde: “no lo sé”, y el conejo concluye: Entonces da igual el camino que elijas”...
De forma simultánea emergía un cierto regusto por el dulzor del ejercicio del poder o de la cercanía con el poder, así se asimilaba al que agasajaba esta “nueva” forma de ver las cosas y surgía esa “nueva” forma basada en el cortoplacismo y la inmediatez. Se tapaba todo lo pre-existente y aparecía el “creacionismo” o “adanismo” de la especialidad, solo vale lo de los últimos 5-10 años, lo anterior es… la nada.
En el “creacionismo/adanismo” hay algo muy perverso: la negación de los hechos. Esa actitud es acientífica y antihistórica, se puede y debe interpretar los hechos pero no negarlos. Si no reconoces la historia no puedes progresar, siempre retrocedes. Recordemos lo que Lewis escribe en “Alicia en el país de las maravillas”: “¿Cuál es el camino? El conejo pregunta: ¿Dónde quieres ir? A ello responde: “no lo sé”, y el conejo concluye: Entonces da igual el camino que elijas”...
jueves, 16 de mayo de 2019
Terapia para prevenir
Muchas personas al escuchar la palabra "terapia" o "psicólogo" automáticamente asumen que es algo reservado únicamente para las personas con serios trastornos mentales o bien, piensan que no lo necesitan. Sin embargo, la terapia es una forma de autocuidado que nos viene bien a todos, tengamos o no algún padecimiento de salud mental.
lunes, 13 de mayo de 2019
Lo más difícil
"Desde ese día me empeño en entenderla, ya no me la disimulo a mí misma y mi forma de combatirla es preguntármela, identificar su porqué. Parecerá una tontería, pero a menudo es lo más difícil de saber. Cuando ya lo sé, me enfrento a ese miedo en una batalla tremenda, una pelea casi física en cuya victoria encuentro la tranquilidad".
jueves, 2 de mayo de 2019
Día mundial del bullying
Ni son cosas de niños ni hay que aceptarlo, restarle importancia o pensar que desaparecerá si se deja pasar. La frase “esto ha ocurrido toda la vida” no lo legitima. Y afirmaciones como “los niños de ahora no aguantan nada” o “nadie se ha muerto de esto” no hacen sino esconder un problema real que debe abordarse correctamente.
lunes, 29 de abril de 2019
Correlaciones
El pasado sábado me publicaba este artículo El Correo Gallego. Quisiera aclarar que en ninguna línea del artículo dice que yo esté a favor de que los niños usen el móvil u otros dispositivos similares a su antojo, o se alimenten de bollería alegremente... Se confunden habitualmente correlaciones con causalidades cuando se afirma categóricamente que tal o cual conducta produce tal o cual trastorno. No comparto ese tipo de afirmaciones (no por repetir algo muchas veces se convierte en verdadero) a partir del aislamiento artificial de variables, como si pudiéramos manipularlas y separarlas en un laboratorio, ajenos a la enorme complejidad que constituye y que rodea a cualquier ser humano.
https://www.elcorreogallego.es/opinion/firmas/ecg/eras-pequeno/idEdicion-2019-04-27/idNoticia-1179567/
https://www.elcorreogallego.es/opinion/firmas/ecg/eras-pequeno/idEdicion-2019-04-27/idNoticia-1179567/
jueves, 25 de abril de 2019
Artículos
Al igual que de vez en cuando publico algún artículo en el diario El Correo Gallego, también lo hago, desde hace unos meses, en la web especializada de Mundo-Psicólogos, tras haber sido nombrado parte del comité de expertos de su grupo. Agradezco la difusión y la acogida que están teniendo.
Pastillas para no soñar
"...hacer la vista gorda sin pensar en qué me pasa y tomar una pastilla para todo..."
martes, 16 de abril de 2019
Astenia primaveral
"Sin embargo, de la misma manera que muchas personas florecen en primavera, las hay que se marchitan: se sienten más fatigadas que nunca (con un cansancio que no se quita descansando o durmiendo); levantarse por las mañanas es un acto heroico y el estado de abatimiento tiñe el día a día. Este viaje entre marzo y abril al centro del agotamiento se llama astenia primaveral."
lunes, 8 de abril de 2019
Artículo en El Correo Gallego
ARDE TROYA
Se cuenta que fueron diez los años que tardaron Ulises y los griegos en conquistar Troya. Me dio por imaginar que en lugar de hablar con la diosa Atenea (o quizás complementando su charla), Ulises estuvo durante esos diez años pasando de psicoterapeuta en psicoterapeuta en improvisados consultorios a pie de playa, a las puertas de la impenetrable ciudad, para buscar una salida a aquella guerra aparentemente irresoluble y crónica. Puede que se encontrara con algún precursor de Skinner que le reforzaría o castigaría según se aproximase o no a su objetivo, y quizás después, frustrado por no alcanzarlo se entregase a los antepasados de Beck y Ellis, que le señalarían y corregirían todos los errores cognitivos que el ingenuo héroe cometía en sus intentos de solución. Es más que probable que la frustración siguiese en aumento y que entonces se pusiese en manos de algún ascendente remoto de Freud o de Lacan, que le analizarían de qué manera su conflicto edípico o sus deseos inconscientes le impedían dejar de repetir los mismos patrones. En los momentos de mayor desesperación y a punto de abandonar la batalla, puede que algún predecesor de Maslow o de Viktor Frankl le permitiera reconstruir el significado y el sentido de la lucha, quizás recordándole a su hijo Telémaco, a su esposa Penélope o a su fiel perro Argos, o incluso que algún antecedente lejano de Paul Watzlawick y la Escuela Sistémica le prescribiera el síntoma (el mismo ataque, la misma lucha) como forma de que, paradójicamente, dejara de repetirse. El caso es que tras esos diez años de intensa y diversa psicoterapia, el héroe pudo salir de sus esquemas desadaptativos, de su compulsión a la repetición, de su neurosis noógena y de sus soluciones sistémicas patológicas construyendo nuevos esquemas más racionales, no repetitivos, sublimando artísticamente sus pulsiones, encontrando sentido y significado a su proceder e ideando algo disparatado y diferente.
Se cuenta que fueron diez los años que tardaron Ulises y los griegos en conquistar Troya. Me dio por imaginar que en lugar de hablar con la diosa Atenea (o quizás complementando su charla), Ulises estuvo durante esos diez años pasando de psicoterapeuta en psicoterapeuta en improvisados consultorios a pie de playa, a las puertas de la impenetrable ciudad, para buscar una salida a aquella guerra aparentemente irresoluble y crónica. Puede que se encontrara con algún precursor de Skinner que le reforzaría o castigaría según se aproximase o no a su objetivo, y quizás después, frustrado por no alcanzarlo se entregase a los antepasados de Beck y Ellis, que le señalarían y corregirían todos los errores cognitivos que el ingenuo héroe cometía en sus intentos de solución. Es más que probable que la frustración siguiese en aumento y que entonces se pusiese en manos de algún ascendente remoto de Freud o de Lacan, que le analizarían de qué manera su conflicto edípico o sus deseos inconscientes le impedían dejar de repetir los mismos patrones. En los momentos de mayor desesperación y a punto de abandonar la batalla, puede que algún predecesor de Maslow o de Viktor Frankl le permitiera reconstruir el significado y el sentido de la lucha, quizás recordándole a su hijo Telémaco, a su esposa Penélope o a su fiel perro Argos, o incluso que algún antecedente lejano de Paul Watzlawick y la Escuela Sistémica le prescribiera el síntoma (el mismo ataque, la misma lucha) como forma de que, paradójicamente, dejara de repetirse. El caso es que tras esos diez años de intensa y diversa psicoterapia, el héroe pudo salir de sus esquemas desadaptativos, de su compulsión a la repetición, de su neurosis noógena y de sus soluciones sistémicas patológicas construyendo nuevos esquemas más racionales, no repetitivos, sublimando artísticamente sus pulsiones, encontrando sentido y significado a su proceder e ideando algo disparatado y diferente.
Como ya sabemos, los griegos hicieron creer que se rendían, cansados de tanto batallar, pero antes de marcharse, dejaron a las puertas de la ciudad enemiga un enorme caballo de madera. Los troyanos introdujeron entonces el caballo en la ciudad sin saber que su interior estaba repleto de soldados. En cuanto se fueron a dormir, los soldados griegos salieron del caballo y abrieron las puertas de la muralla permitiendo la entrada del resto del ejército, conquistando así, desde dentro, la ciudad enemiga. Completé mi desvarío imaginando que poco después alguna revista de la época publicaría un artículo que se titularía: “Primeras evidencias empíricas de la psicoterapia”.
jueves, 4 de abril de 2019
Evidencias
No deja de ser curiosa y significativa la diferencia que existe entre los distintos países a la hora de juzgar qué tratamientos se considera que están basados (o no) en la evidencia.
(APS-Australian Psychological Society) ha publicado recientemente una nueva revisión de las diferentes intervenciones psicológicas existentes para el tratamiento de los trastornos mentales basadas en la evidencia.
https://www.cop.es/infocop/pdf/3110.pdf
(APS-Australian Psychological Society) ha publicado recientemente una nueva revisión de las diferentes intervenciones psicológicas existentes para el tratamiento de los trastornos mentales basadas en la evidencia.
https://www.cop.es/infocop/pdf/3110.pdf
miércoles, 27 de marzo de 2019
Bullying
"En los casos de bullying casi siempre existe el triángulo del acoso donde hay una víctima, el acosador y en muchos casos testigos / espectadores. Presenciar situaciones de acoso y no hacer nada convierte a estos testigos en cómplices sin quererlo. Muchas veces los alumnos que son testigos de situaciones de bullying no lo explican por miedo a represalias del acosador y para evitar la etiqueta de chivato. Por eso es necesario empoderar a todos estos niños y niñas para que rompan el silencio y denuncien estas situaciones, buscando un referente adulto en la escuela, profesores, monitores o en casa a quienes puedan explicar lo que está sucediendo en clase".
jueves, 21 de marzo de 2019
Trastornos psicóticos y cannabis
"Este estudio ha puesto sobre papel algo que ya se sabía desde hace mucho tiempo y es que el cannabis es un factor de riesgo para el desarrollo de trastornos psicóticos y que depende de la dosis y de la potencia"
"Sabemos que para las personas que tienen una mayor predisposición a desarrollar un trastorno psicótico el consumo de cannabis hace que la enfermedad se presente antes y esto es problema importante, porque cuanto antes empiezan peor es el pronóstico".
"Sabemos que para las personas que tienen una mayor predisposición a desarrollar un trastorno psicótico el consumo de cannabis hace que la enfermedad se presente antes y esto es problema importante, porque cuanto antes empiezan peor es el pronóstico".
miércoles, 20 de marzo de 2019
El padre
"...ha querido tratar dos tipos de ausencia paterna, la física y la psíquica. Esta última sería la que se da en familias "matrifocales", donde el vínculo más fuerte se da entre los hijos y la madre y el padre queda desdibujado porque se considera de antemano que no puede ejercer adecuadamente ese rol; la familia más extensa es sólo la de la madre y las mujeres son las que toman todas las decisiones importantes. "El padre, desplazado, queda como un espectador benévolo de la relación madre-hijo", escribe Calvo."https://www.elmundo.es/papel/historias/2019/03/19/5c91413afc6c83315c8b4694.html
https://www.20minutos.es/noticia/3591608/0/family-watch-estudio-importancia-figura-paterna-dia-padre/
https://www.20minutos.es/noticia/3591608/0/family-watch-estudio-importancia-figura-paterna-dia-padre/
lunes, 11 de marzo de 2019
Artículo
Artículo para El Correo Gallego:
https://www.elcorreogallego.es/tendencias/ecg/suenos-ratas/idEdicion-2019-03-03/idNoticia-1169163
LOS SUEÑOS DE LAS RATAS
Leía el otro día que una “prestigiosa” revista científica (uno ya sospecha de un determinado uso mercantilista e ideológico de la ciencia cuando se manejan estos términos) corrobora que “la amígdala del cerebro se paraliza” por medio de los movimientos oculares que se realizan en la técnica conocida como EMDR. Me parecía curioso que en el párrafo siguiente se afirmara que, por sí mismos, esos movimientos oculares no tienen mayor efecto ni relevancia. Se intentaba explicar, partiendo de una orientación conductista, que los movimientos oculares (que son los que diferencian a la técnica) actúan como distracción para el paciente, de modo que pueda así enfrentarse a aquello que le produce miedo, permitiendo su extinción por exposición. Sorprendentemente (o no), el reportaje que mencionaba todo esto, no tenía el propósito de explicar o informar sobre la técnica EMDR, sino que cambiando de tercio de un modo un tanto abrupto y extraño, pasaba a resaltar que “La Ciencia”, entre otros avances, también había conseguido que las ratas dejaran de soñar por medio de mutaciones genéticas, y esto tendría aplicaciones terapéuticas muy valiosas para los seres humanos. Y fue entonces cuando me quedé un rato pensando en los sueños de la ratas. Me imaginé a una de ellas aquí en mi consulta, narrándome con una voz terrorífica algún extraño sueño de su vida en las alcantarillas. Decidí ir en busca de un ejemplar; no es demasiado difícil encontrarlas, y cuando avisté una grande y con ojos saltones, le quise preguntar por ello. Salió corriendo. Al cabo de un rato apareció otra. Le hablé con suavidad, ejerciendo toda mi calidez en la proxemia y la paralingüística, pero nada, el resultado fue el mismo.
Leía el otro día que una “prestigiosa” revista científica (uno ya sospecha de un determinado uso mercantilista e ideológico de la ciencia cuando se manejan estos términos) corrobora que “la amígdala del cerebro se paraliza” por medio de los movimientos oculares que se realizan en la técnica conocida como EMDR. Me parecía curioso que en el párrafo siguiente se afirmara que, por sí mismos, esos movimientos oculares no tienen mayor efecto ni relevancia. Se intentaba explicar, partiendo de una orientación conductista, que los movimientos oculares (que son los que diferencian a la técnica) actúan como distracción para el paciente, de modo que pueda así enfrentarse a aquello que le produce miedo, permitiendo su extinción por exposición. Sorprendentemente (o no), el reportaje que mencionaba todo esto, no tenía el propósito de explicar o informar sobre la técnica EMDR, sino que cambiando de tercio de un modo un tanto abrupto y extraño, pasaba a resaltar que “La Ciencia”, entre otros avances, también había conseguido que las ratas dejaran de soñar por medio de mutaciones genéticas, y esto tendría aplicaciones terapéuticas muy valiosas para los seres humanos. Y fue entonces cuando me quedé un rato pensando en los sueños de la ratas. Me imaginé a una de ellas aquí en mi consulta, narrándome con una voz terrorífica algún extraño sueño de su vida en las alcantarillas. Decidí ir en busca de un ejemplar; no es demasiado difícil encontrarlas, y cuando avisté una grande y con ojos saltones, le quise preguntar por ello. Salió corriendo. Al cabo de un rato apareció otra. Le hablé con suavidad, ejerciendo toda mi calidez en la proxemia y la paralingüística, pero nada, el resultado fue el mismo.
Se me ocurrió entonces llamar por teléfono a mi amigo Pablo, antiguo compañero de facultad que ahora se dedica a la investigación, para ver si él sabía algo de esos sueños de las ratas. Me contestó que era la acetilcolina, un neurotransmisor que se sintetiza a partir de Colina y Acetil CoA, derivados del metabolismo de la glucosa a través de una enzima determinada, la responsable de esta peculiaridad de soñar o no soñar. Le dije que aunque todo eso era muy interesante, lo que yo quería saber era qué ocurría o qué pasaba en esos sueños, y entonces que le preguntara a la acetilcolina, a ver si le contaba algo al respecto, y de paso también a la amígdala, que sé bien que la observan y la analizan mucho, para que le revelara cómo son y en qué consisten esos miedos que al parecer se guarda... pero nada, tampoco quisieron hablar. Y hasta mi amigo me colgó el teléfono.
viernes, 1 de marzo de 2019
Depresión
Algunos datos recientes sobre la depresión:
https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-depresion-provoca-espana-discapacidad-funcional-completa-47-dias-ano-20190301143715.html
https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-depresion-provoca-espana-discapacidad-funcional-completa-47-dias-ano-20190301143715.html
lunes, 25 de febrero de 2019
Desafíos diarios
"Soy psicóloga y llevo dos años trabajando en la clínica que gestiona Médicos Sin Fronteras (MSF) en el campo de Shatila, en Beirut. Al principio creía que la mayor parte de mi tiempo lo dedicaría a tratar los traumas psicológicos de los refugiados, pero pronto me di cuenta de que mi trabajo consistiría, más que nada, en ayudarles a superar los enormes desafíos diarios a los que tienen que enfrentarse aquí".
miércoles, 20 de febrero de 2019
Sistema inmune y cerebro
"La Neurociencia ha vivido durante muchos años pensando que la neurona es la única célula que vale la pena estudiar. Sin embargo, nunca podremos entender cómo funciona el cerebro sólo con estudiar las neuronas en cultivo, o incluso las neuronas en el cerebro (in vivo). El sistema neuronal y el sistema inmune son los sistemas más complicados de nuestro cuerpo."
Artículo en El Correo Gallego
Recuerdo que una vez le vi, desde lejos, pegarse un buen golpe en el recreo jugando con sus amigos y estuve el resto de la mañana en clase a punto de llorar. Me aterraba la posibilidad de que le pasara algo. Me imagino que hoy en día estaría pensando "mmm, este niño puede tener un Trastorno de Ansiedad de Separación" o alguna tontería por el estilo.
martes, 12 de febrero de 2019
Adicciones y tecnología
"...su hijo ya no lleva el móvil a su habitación ni a lugares donde puede estar aislado, pero también ha cambiado su propio comportamiento, puesto que ha pasado “de ser un padre autoritario a ser un padre con autoridad”.
martes, 5 de febrero de 2019
Cáncer: apoyo psicológico
"El cáncer sigue siendo una de las enfermedades más temidas y que mayor impacto psicológico causa tanto en enfermos como en familiares. Pese a ello, el Sistema Nacional de Salud suspende en apoyo psicológico a los afectados: el 94% de las comunidades ofrece una cobertura insuficiente o nula".
viernes, 1 de febrero de 2019
Medicar
"...En primer lugar, el factor económico, principalmente el gran negocio que esto supone para la industria farmacéutica, para quienes el ideal sería el “todos medicados”. El factor cultural, en nuestra sociedad se espera que el médico medique, da igual que se trate de una migraña que de un estado de tristeza o de un niño muy movido. De manera que para que un tratamiento parezca confiable, tiene que incluir necesariamente una medicación. En tiempos de un cientificismo agudo, son muy pocas las voces que se atreven a cuestionar esto. Ciertamente, la medicación, en muchos casos es necesaria, pero en muchos otros no..."
lunes, 28 de enero de 2019
Actividad y depresión
¿La actividad física reduce realmente el riesgo de depresión?
"Cualquier actividad parece ser mejor que nada; nuestros cálculos aproximados sugieren que reemplazar el estar sentado con 15 minutos de una actividad de bombeo del corazón como correr o una hora de actividad moderadamente vigorosa, es suficiente para producir el aumento promedio en los datos del acelerómetro que se vinculó a un menor riesgo de depresión."
https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-actividad-fisica-reduce-realmente-riesgo-depresion-20190124081731.html
"Cualquier actividad parece ser mejor que nada; nuestros cálculos aproximados sugieren que reemplazar el estar sentado con 15 minutos de una actividad de bombeo del corazón como correr o una hora de actividad moderadamente vigorosa, es suficiente para producir el aumento promedio en los datos del acelerómetro que se vinculó a un menor riesgo de depresión."
viernes, 18 de enero de 2019
Artículo en El Correo Gallego
“Cuanta gente no hubiera amado jamás si no hubieran oído hablar del amor” sentenciaba en una de sus máximas el filósofo francés Francois de La Rochefoucauld.
jueves, 17 de enero de 2019
Comunicado del Colegio de Psicólogos
- Determinar la calidad de las pruebas científicas asociadas a las distintas psicoterapias es una tarea compleja y distinta a lo que pueda suceder en otras áreas más afines a la ciencia natural que a la humana.
- Consideramos inexcusable que esta tarea de evaluación sea llevada a cabo por expertos que comprendan la complejidad intrínseca de evaluar los resultados de los tratamientos psicológicos, y sean además expertos en el campo de la salud mental. En este sentido, si el Ministerio quiere someter a valoración las distintas psicoterapias, debe convocar una comisión de trabajo formada por las principales sociedades científicas del ámbito de la salud mental y los colegios profesionales de psicólogos y médicos para elaborar y aplicar los criterios que permitan delimitar las orientaciones y técnicas psicoterapéuticas que no gozan del suficiente apoyo científico.
- De acuerdo con la anterior propuesta, este Consejo considera imprescindible que existan criterios claros, distintos y consensuados entre académicos y profesionales que permitan hacer un listado de “pseudoterapias psicológicas”. En consecuencia, mantiene su criterio de que es completamente inadecuado basarse en listados previos que no gozan de ese consenso, y que se encuentran desactualizados. El análisis de la evidencia científica que apoya la actividad psicoterapéutica no es una foto fija, sino una evaluación dinámica, que está a merced del propio desarrollo de la ciencia. http://www.infocop.es/view_article.asp?id=7889&cat=9
viernes, 11 de enero de 2019
Deporte y neurogénesis
"El deporte es una manera de cuidar el cuerpo y reducir el estrés gracias a la activación de dopamina, serotonina y noradrenalina, pero las investigaciones más recientes revelan que la actividad física también mejora la secreción del factor neurotrófico cerebral (que influye positivamente en la memoria y en un estado de ánimo más positivo) y permite que nazcan nuevas neuronas en el hipocampo.
De esta manera, el aprendizaje y el ejercicio son actividades que van de la mano. Si los niños adquieren el hábito del deporte, mantendrán un cerebro más joven.
Así, los expertos sugieren que la práctica de deporte al menos tres veces por semana con una duración mínima de 30 minutos asegura la lucidez mental."
De esta manera, el aprendizaje y el ejercicio son actividades que van de la mano. Si los niños adquieren el hábito del deporte, mantendrán un cerebro más joven.
Así, los expertos sugieren que la práctica de deporte al menos tres veces por semana con una duración mínima de 30 minutos asegura la lucidez mental."
lunes, 7 de enero de 2019
Psicoterapia infanto-juvenil
"Reconocer la delgada línea que separa las conductas corrientes de las que requieren ayuda profesional puede ser difícil hasta para un psicólogo infantil y, además, el primer paso debe darlo la familia. Estos son algunos de los comportamientos que los padres deberían vigilar y, en caso de duda, buscar ayuda en la consulta de un profesional que evite que una enfermedad psicológica pase desapercibida."
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