Millennials

Entrevista amena y divertida con el escritor y coach británico Simon Sinek:

http://www.huffingtonpost.es/2017/02/03/millennials-simon-sinek_n_14592190.html

¿Bebo para olvidar?

En el trabajo los investigadores de la Johns Hopkins describen que el alcohol “altera la función de receptores neuronales AMPA, que son receptores para un neurotransmisor llamado glutamato y que tiene un papel crucial en la formación de la memoria”.

“Este neurotransmisor de glutamato se extiende por todo el cerebro y en particular está presente en áreas nerviosas que controlan las respuestas emocionales como la amígdala, el hipocampo o la corteza prefrontal, donde el glutamato controla la memoria”

Al impedir la extinción de memorias negativas, el alcohol permite que persistan miedos, situaciones estresantes en el recuerdo”. “Y esto se traduce en interferencias a la hora de afrontar situaciones de la vida cotidiana”, lo que traslada el problema a otras esferas del comportamiento diario.

http://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20170224/42229115334/alcohol-no-sirve-para-olvidar.html

Wessler y la Terapia de Valoración Cognitiva

Richard Wessler: "...Las emociones son, además, uno de los medios más rápidos y eficaces de comunicación humana (en este sentido, podemos afirmar que tienen un claro e importante significado adaptativo y evolutivo).

Cada uno de nosotros dispone de un patrón o estilo de emociones prevalentes. En muchas ocasiones, la personalidad puede definirse como el conjunto de estados emocionales que caracterizan a un sujeto (hablamos entonces de emociones personotípicas).

En este sentido, los pensamientos tendrían una función de elicitación de las emociones deseadas y habituales en el sujeto, aquellas que proporcionan seguridad emocional, las que el sujeto mantiene para consolidar el sentido y la experiencia de sí mismo..."

Salvados y la nomofobia

http://www.lasexta.com/programas/salvados/mejores-momentos/marc-masip-sobre-la-adiccion-al-movil-si-no-es-una-enfermedad-medica-es-una-enfermedad-social_2017021958a9fefd0cf2f719cbfd34ea.html

Pasado y presente

Artículo que me publicaba esta semana El Correo Gallego:
http://www.elcorreogallego.es/opinion/firmas/ecg/andres-sampayo-supone-he-sido/idEdicion-2017-02-16/idNoticia-1041564/



LO QUE SE SUPONE QUE HE SIDO

Una parte importante de técnicas psicoterapéuticas tienen un principio común bastante claro: recordar lo es todo. Es siempre a partir de lo recordado cuando las personas construimos narrativas que intentan dar sentido a eso que se recuerda. Y el recuerdo, o al menos eso creo yo, nunca es inerte, siempre está orientado por el tipo de significado que se quiere transmitir. De este modo, esos significados son solamente el punto de partida de la terapia y no una realidad objetiva sobre esa persona o sobre lo que le pasó. La tarea será la búsqueda de regularidades, metáforas o temas permanentes en el discurso, algo así como un primer relato sobre el que poder trabajar. Se trata de generar un contexto de trabajo que esté lo suficientemente lleno de índices, tanto físicos como emocionales, para permitir guiar la búsqueda en nuestra memoria. Se podrán evocar así acontecimientos que posteriormente redefiniremos en un sentido, por así decirlo, terapéutico. De todos modos, no debemos perder de vista que el empleo de este tipo de técnicas (como por ejemplo las historias de vida) exigen mucho por parte de los pacientes, y que por tanto no son adecuadas para todos los casos. Soy de los que opino que siempre hay que adaptar los requisitos técnicos a las necesidades de flexibilidad de la situación concreta. 

En los casos en los que nos parezca que la técnica puede funcionar, el criterio de analizar memorias puntuales especialmente significativas puede ser muy útil para encontrar pautas de regularidad en las historias que la persona nos cuenta y, por tanto, en su conducta. En general, localizar una regularidad, un ciclo repetitivo en las actuaciones y en las narrativas, supone haber encontrado un problema, o al menos, una limitación al desarrollo. Una vez localizado ese ciclo, se ahonda en las emociones y significados que lo componen, y se busca que el paciente se haga consciente de ello. Las estrategias de cambio pasan por una reconstrucción de esquemas disfuncionales a partir de la reelaboración del relato, encontrando experiencias alternativas del propio paciente o la deconstrucción de las narrativas anteriores para darle nuevos significados. Los recuerdos por supuesto que pueden estar alterados, falseados, embellecidos o mezclados, pero lo relevante será, en cualquier caso, que al final esos recuerdos tienen la capacidad de organizar nuestra conducta.

¿All you need is pop?

"...Por eso los mesías de la autoayuda le hacen daño a nuestra profesión. Porque vienen sin pudor a decirnos cómo vivir en 10 pasos o lecciones o módulos, olvidando que cualquier transformación psíquica está basada en una relación específica y no en un sermón lleno de generalizaciones apresuradas que le habla a una masa no pensante y hambrienta de recetas para vivir..."

http://www.elfinanciero.com.mx/opinion/la-psicoterapia-no-es-pop.html

Time out

Tratamiento para esquizofrenia en prensa

El principio activo del fármaco, la paliperidona, no es nuevo. Se trata de un antipsicótico de segunda generación, y funciona como antagonista dopaminérgico y serotoninérgico. De esa interacción, sobre todo en las vías mesolímbica y mesocortical, surge su efecto terapéutico tanto en los síntomas positivos (alucinaciones, delirios...) como en los negativos (alogia, abulia, pensamiento aplanado...)
http://www.20minutos.es/noticia/2935335/0/nuevo-medicamento-controlar-esquizofrenia-cuatro-dosis/