Tranquilo Rafa

El sábado me publicaron este artículo en El Correo Gallego. La verdad es que Rafa Nadal también habría sido un buen protagonista...
¿Soluciones? ¿consejos? ¿pautas a seguir? Ejercicios diarios (15-20 min.) de focalización de la atención (en un punto fijo y en la propia respiración), y exposición graduada al estímulo o conjunto de estímulos ansiógenos bloqueando la posibilidad de ejecutar el ritual compulsivo.

http://www.elcorreogallego.es/opinion/ecg/tranquilo-fernando/idEdicion-2013-11-02/idNoticia-835121/