Escritura como terapia

"Las personas son seres narrativos y, por lo tanto, su bienestar depende del grado en el que puedan reflejar sus tensiones vitales en la historia que se explican a sí mismas y que explican a los demás sobre quiénes fueron, quiénes son y quiénes quieren ser".

http://www.abc.es/familia/educacion/abci-escritura-como-terapia-para-disminuir-estres-201806110136_noticia.html

Proyecto vital

"Pero, ¿a qué se refieren los científicos con tener un proyecto vital? ¿En qué consiste? Pascual-Leone explica que es una aspiración, una ilusión o una razón de ser trascendente, “aquello que a uno le motiva a seguir en la lucha, que le mantiene en marcha”.

Comenta que para una persona la razón para levantarse por la mañana pueden ser sus hijos o sus nietos, para otra el trabajo que hace, o un proyecto de voluntariado, o quizá la fe que tiene en una religión... Y añade que este proyecto vital personal tampoco es invariable, en una etapa de la vida puede ser establecer una familia y en otra trabajar como voluntario. “Lo que es común en todos los casos es que no es una realidad egoísta centrada en uno mismo sino que es algo que trasciende al individuo, que implica un esfuerzo y reconforta porque ese esfuerzo por conseguirlo da satisfacción”, detalla".

http://www.lavanguardia.com/vivo/20180612/4552509268/proyecto-vital-ilusion-salud-cerebro-bbhi.html

De nuevo, lo nuevo tiene poco de nuevo. ¿No conocen a Viktor Frankl , la Logoterapia y las neurosis noógenas? https://psicologiaymente.net/clinica/logoterapia

"Viktor Emil Frankl (1905-1997) fue un neurólogo y psiquiatra austriaco que nació en una familia judía. En 1944 él, su esposa, sus padres y su hermano fueron enviados a campos de concentración; cuando la guerra acabó Frankl era el único que seguía con vida.

Frankl desarrolló su teoría y su terapia psicológicas a partir de sus experiencias como prisionero, si bien ya había empezado a crearlas con anterioridad. En 1959 publicó su libro clave, “El hombre en busca de sentido”, donde describió su modelo: la logoterapia.

La logoterapia se enmarca en el análisis existencial, un tipo de terapia con un marcado carácter filosófico que se centra en la búsqueda de significado vital ante el vacío existencial, causante de síntomas psicológicos, emocionales y físicos. La influencia de Kierkegaard, Heidegger y Husserl es notable en la obra de Frankl.

Según Frankl, las personas siempre podemos dar un sentido a nuestras vidas, independientemente de las circunstancias en que nos encontremos; esta búsqueda de significado constituye la principal motivación vital. Además siempre tenemos un cierto grado de libertad, puesto que podemos decidir al menos qué actitud adoptamos ante la adversidad".

Nuevas adicciones, nuevos adictos

"Una niña de nueve años se encuentra en rehabilitación después de volverse adictaa Fortnite, un juego cada vez más popular entre los niños de todo el mundo. La pequeña se levantaba por las noches para jugar, se dormía en clase, no iba al baño para no dejar la partida a medias e incluso llegó a pegar a su padre cuando este le intentó confiscar la videoconsola".

http://www.lavanguardia.com/tecnologia/videojuegos/20180611/4532087990/nina-rehabilitacion-adicta-fornite.html

Misma vaina, distinto collar

"Gran parte de los problemas que vemos en las aulas derivan de la falta de autocontrol. Esas funciones básicas las realiza nuestro cerebro sin que sepamos cómo lo hace. Forman parte de lo que se denomina nuevo inconsciente, inconsciente cognitivo o inconsciente neuronal, para distinguirlo del freudiano. La mayor diferencia es que mientras que el inconsciente psicoanalítico determina la conducta, el nuevo inconsciente puede y debe ser educado". 

http://www.elmundo.es/opinion/2018/05/24/5b055252468aeba24f8b4651.html

¿Seguro que no decía Freud lo mismo con otros términos?: "Donde había ello habrá yo".

 

Después de las palabras

Se suele situar en la antigua Grecia el origen de la psicoterapia con el surgimiento del pensamiento racional y la tradición médica y filosófica. Aristóteles distinguía los distintos usos de la palabra, llamando ensalmos a los intentos persuasivos y haciendo alusión a que por medio de ellos el ser humano podía cambiar de condición. Platón también concedía una importancia crucial a las palabras, señalando los efectos que producían sobre la vida anímica, que a su vez repercutía en la parte somática de las personas. Se suele comentar incluso que algunas de sus observaciones sobre las pasiones, sueños y el inconsciente, parecen antecedentes del pensamiento freudiano. Los terapeutas contamos, más allá de técnicas específicas para cada problema, con el recurso de las palabras (también de la escucha y de la proxemia, kinesia y paralingüística) para atender a la persona que está enfrente. Si descuidamos esa parte de “alianza terapéutica”, o como la queramos llamar, es probable que no consigamos nada. Pero también es verdad que si nos enredamos en ella, si llevamos una y otra vez el discurso hacia las palabras más o menos exactas que reflejen lo que siento o dejo de sentir, hacia los síntomas, hacia aquello que viví y que fue tan duro para mí, etc... puede que nos quedemos atrapados en un bucle sin salida. 

Creo que una gran parte de los trastornos mentales se entienden mejor como situaciones en las que uno está, y no como algo dentro de uno. Al final, todo dependerá de la posición que mantengamos en dicha situación, de las acciones (e inacciones) que tomemos. No creo que solamente sea cuestión de hacer por hacer, ni siquiera supuestas “actividades agradables”, ni de rellenar el tiempo para estar ocupado (sin negar los beneficios que en ocasiones podría traer a la persona). Se trata, más bien, de actuar implicándonos en aquello que para nosotros es significativo y valioso, y que hemos ido dejando de lado, muchas veces sin darnos cuenta. Sin ese paso no se suele dejar atrás el estancamiento y el ensimismamiento vital. Aún pudiendo ser la disposición depresiva, ansiosa, obsesiva o delirante algo característico de una determinada persona, quizá en más ocasiones de las que pensamos, la endogenidad no sea tan endógena y autónoma de las circunstancias de esa persona.

Alcohol y adolescencia

"El alcohol no mata las neuronas, como dice el tópico, pero sí que perjudica el desarrollo de estas sinapsis, las conexiones que se encargan de reforzar funciones como la memoria y el razonamiento lógico".http://www.lavanguardia.com/vivo/20180525/443762760794/alcohol-destruye-cerebro-adolescente.html

Paradojas

"El 40% de los profesores de Castilla y León estarían de acuerdo con que se limitase el uso del teléfono móvil en los colegios de la comunidad según un estudio del sindicato CESIF. Francia lo comenzará a prohibir en septiembre de este año, pero ¿es adecuado limitar o prohibir el uso de tecnologías? ¿No es paradójico querer limitar estos dispositivos y luego ofrecer las tablets para que nuestro alumnos estudien?"http://cadenaser.com/emisora/2018/05/19/radio_valladolid/1526723396_182690.html